Zapobiegaj problemom sercowo-naczyniowym poprzez powrót do natury i wewnętrznego spokoju.
Odkryj Metodę
Współczesny styl życia oddalił nas od naturalnych rytmów dobowych. Nadmiar bodźców, sztuczne światło i brak kontaktu z przyrodą to cisi zabójcy naszego spokoju.
Nasze podejście opiera się na holistyce. Wierzymy, że serce odpoczywa wtedy, gdy umysł jest wolny od chaosu. Edukujemy o wpływie fitoncydów (substancji wydzielanych przez las) oraz diety roślinnej na elastyczność naczyń krwionośnych.
"Zdrowie to nie tylko brak choroby, to stan pełnego fizycznego, umysłowego i społecznego dobrostanu."
Nauka komponowania posiłków bogatych w potas i magnez, które naturalnie regulują ciśnienie.
Odpowiednia ilość wody to podstawa gęstości krwi. Uczymy, jak pić wodę, by nawadniać komórki.
Japońska metoda redukcji stresu poprzez przebywanie w lesie. Obniża poziom hormonów stresu.
Regulacja zegara biologicznego w celu poprawy jakości snu i regeneracji układu sercowo-naczyniowego.
Jak prawidłowo mierzyć ciśnienie i interpretować wyniki w domowych warunkach.
Kiedy się stresujesz, Twoje naczynia krwionośne się kurczą. Kiedy jesteś zrelaksowany, rozszerzają się, umożliwiając swobodny przepływ krwi.
To prosta fizyka, o której zapominamy. Nasze warsztaty i materiały pokazują, jak za pomocą prostych wizualizacji i autogennego treningu Schulza wpływać na fizjologię własnego ciała. Bez leków, samą siłą woli i spokoju.
"Nigdy nie myślałem, że zwykły spacer po lesie może tak wpłynąć na moje wyniki. Dziękuję za uświadomienie."
"Wiedza przekazana w bardzo przystępny sposób. Bez medycznego żargonu, samo życie."
"Zastosowałam porady dotyczące diety i snu. Czuję się lżejsza i spokojniejsza."
"Polecam każdemu, kto żyje w biegu. To miejsce pozwala się zatrzymać."
Jeśli chcesz otrzymywać cotygodniowe porady na temat naturalnego dbania o serce, wypełnij formularz poniżej.
Masz pytania dotyczące naszych metod? Chętnie odpowiemy.
Nie, promujemy zbilansowaną dietę z dużą ilością roślin, ale wybór należy do Ciebie.
Część materiałów jest darmowa, oferujemy również płatne kursy zaawansowane.
Nawet 15 minut dziennie świadomego relaksu ma znaczenie dla zdrowia.
Tak, nasze metody są łagodne i dostosowane do każdego wieku.